丹田について

不随意筋である腹横筋を収縮するための何かしらのトリガーが、丹田を意識することだそうな。
その収縮によって下部腹膜腔の容量を絞り、腹膜の弾性率を高めることが丹田の効果だという。確かに、腹いっぱい食ろうた後に丹田を意識するとゲロ吐きそうになったりお小水を催したときに丹田を意識すると漏れそうになるある。そんで弾性を高めた腹膜をサポートとして表層筋を用いると効率的に運動できるそうな。
そんでリフティング・ベルトやサラシは容量絞り支援のための拘束具だる。決して増加装甲などではないそうである。