2015-02-20から1日間の記事一覧

丹田について

不随意筋である腹横筋を収縮するための何かしらのトリガーが、丹田を意識することだそうな。その収縮によって下部腹膜腔の容量を絞り、腹膜の弾性率を高めることが丹田の効果だという。確かに、腹いっぱい食ろうた後に丹田を意識するとゲロ吐きそうになった…